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产后皮肤干燥脱皮怎么办?

2019-12-18 16:35:17       原创:爱帝宫月子中心

产妇在产后皮肤干燥脱皮是很常见的现象,对于每个爱美的女生来说,没有丑女人只有懒女人。那么怎么样进行更好地护理能缓解这一现象呢?产妇产后皮肤干燥脱皮怎么办?产妇脸上皮肤痒怎么办?

▲产后皮肤干燥脱皮怎么办?


妈妈产后忙于照顾宝宝,常常容易忽视对皮肤的保养,当皮肤中水分缺乏时,就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿的现象。产后皮肤干燥时,妈妈要注意给皮肤补水,洗脸洗澡的水温不宜太热,多喝水,多休息,多吃蔬菜、水果。

1.多喝水保持充足睡眠

多喝水、保持充足的睡眠,如果持之以恒,皮肤能保持健康、水润。正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复,妈妈早上起床后,不妨先喝一大杯温水,这样可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,如果妈妈常被便秘所困,还可以在水中加少许盐。



2.多吃新鲜的蔬菜水果

新妈妈要多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能,少吃刺激性和热性的食物,这类食物不宜消化吸收,还容易刺激皮肤,引起皮肤水分失衡,使皮肤更加干燥而无光泽。

芒果富含维生素A、维生素C、维生素E,可提高免疫力,预防癌症,且芒果有加强黏膜机能的作用,有助于预防感冒及皮肤粗糙。将芒果鲜榨,制成牛奶芒果奶昔,是一款非常好喝的护肤饮品。需要注意的是,鲜榨果汁类食物最好鲜榨现喝。



3.洗澡、洗脸水不宜太热

洗澡的水不要太热,如果是在冬天水温最好是37℃~40℃,如果水过热就容易洗去皮肤表面的油脂,这样就加重了皮肤的干燥感觉。洗脸的水不能过热,否则会加重干燥感觉,不要使用磨砂类洗面奶。

4.注意给皮肤补水

每周使用1~2次保湿补水面膜,长期使用能让皮肤有充足的水分。如果常常在空调环境下,妈妈要注意常备一瓶补水喷雾,时刻给皮肤保湿。选用注重补水效果的护肤品,可以将温纯净水和清凉的乳液以2∶1调和在一起,轻轻拍在清洁后的肌肤上直到吸收,能补充更多的水分。

5.选用纯棉衣物

在贴身衣物的选择方面最好选择纯棉织物,要避免化纤等面料的内衣。

6.选择适合的润肤霜全身涂抹

妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜,现在市面上的润肤霜有很多,最好是选择适合自己的。



▲滋润皮肤食谱推荐


防干补水的牛奶芒果

芒果富含维生素A、维生素C、维生素E,可提高免疫力,预防癌症,且芒果有加强黏膜机能的作用,有助于预防感冒及皮肤粗糙。鲜榨果汁类食物最好鲜榨现喝,榨芒果泥时牛奶不要放太多,否则无法形成漂亮的泥,另外,由于芒果本身很甜,可以不必再放蜂蜜或糖之类的食物。

原料:杧果1个,纯牛奶2包(250毫升)。

做法:

●纯牛奶提前一晚上放冰箱冷藏。

●芒果洗净,削皮,切成块状,放搅拌机备用。

●搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶,刚好淹没芒果粒即可,将芒果搅拌成杧果泥。

●倒入余下的纯牛奶,搅匀即可饮用。

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妈妈点评

全部评论

游客15766582413172

产后我就感觉生完孩子后,个人精力和体力上不如以前,主要还是在家坐月子的时候,没有得到周全的照顾。

游客15766582363259

产后我就感觉月子里多滋补一下,皮肤真的会比之前好很多的。

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